Kategorija Veg recepti

Ovaj izvrsni recept uvjerit će sve zalogajnike, čak i ako nisu svi vegani, tj. Mesojed može savršeno jesti ove tacose i iskoristiti prednost jesti malo manje mesa. To je osnovni pripravak za punjenje nadahnut meksičkom kuhinjom, koji se lako mijenja Slanutak se uvijek dobro slaže s ovim receptima, a fina teksturirana soja (pobrinite se da je organska) nutritivno obogaćuje jelo, zgušnjava se i daje dašak teksture poput mljevenog mesa, nešto što će zavesti i "nevegane".

Na južnoj hemisferi Božić se održava ljeti, s toplim ili vrućim temperaturama, pa je važno prilagoditi tradicionalni božićni stol i jesti svjetlija i svježa jela. Nudimo vam dva recepta, predjelo s avokadom i voćni desert.Avokado punjen orasima i celerom Sastojci: 7 avokada12 orahaKarak od celera Umak od rajčice2 limuna Sol i paparU vezi s pripremom, počinjete guliti orahe i rezervirati 6, na polovice, da ih stavite za ukras.

Ova je opcija izvrsna za iskorištavanje ostataka kuhanog slanutka i izbacivanje svježeg bilja prije nego što se pokvari - sljedeći je jednostavan, svestran i ukusan recept. Ako u svom vrtu imate svježeg bilja, u suprotnom ćete morati kupiti rezano i pakirano, ali se brzo kvari, a to je nedostatak.

Ovaj slasni recept kombinira moćan okus tofua s izvornim okusom kurkume, koji zauzvrat ima svojstva koja ga čine snažnim protuupalnim i antioksidansom, iako je kurkuma mnogo manje korišten i možda manje cijenjen začin od šafrana , predstavlja pravo blago za kuhinju koje mnogim jelima daje boju i izvrstan okus.

Ovaj je recept nečuveno ukusna mješavina za doručke i grickalice. Iako nam je buča nadohvat ruke tijekom cijele godine, stručnjaci kažu da je jesen kada je najviše želimo jesti. U slatkim receptima bundeva daje puno igre u kuhinji i od sada vam kažemo da ako niste Pokušali ste staviti buču s čokoladom, ne znate što vam je nedostajalo.

Jednostavan i bogat recept za zabavu zalogajnika i sebe. Tajna koja se svima sviđa je: neke vrlo svježe i kvalitetne šitake gljive, ne bez razloga su glavni i gotovo jedini sastojak recepta, pa morate biti vrlo oprezni pri odabiru. g Maslac 50 g Klinčić češnjak 2 Svježi peršin po ukusu Smeđi šećer 75 g Umak od soje 50 mlVoda 125 ml Priprema: Jelo ima pripremu koja će trajati oko 10 minuta i vrijeme kuhanja izračunato za 18 minuta.

Slijedi jedan od ukusnih recepata za biljne kreme koji nikada ne smije nedostajati na stolu za dijeljenje. To je jelo koje se može jesti i vruće (posebno se preporučuje u hladne dane), kao i hladno. Šafran daje vrlo dobar aromatični dodir ovoj jednostavnoj kremi koja ima vrlo medenu teksturu bez potrebe za dodavanjem vrhnja za obogaćivanje.

U ovom slasnom receptu kombiniraju se jabuka i buča koje se izvrsno slažu i u slatkim i u slanim jelima. Uz to, jabukovača za kuhanje povrća vrlo je dobra, a na kraju, gorčina rikole i hrskavost lješnjaka dodaju ukusan kontrast okusa i teksture.

Ovaj je desert izvrstan, a zbog svoje kremaste teksture mogli bismo ga smatrati veganskom inačicom čokoladne kreme. To je vrlo jednostavan i brz recept za pripremu, bez potrebe za bilo kakvom kuhanjem, stoga je gotovo instant desert. Količina šećera ili zaslađivača za izradu ovog recepta je po ukusu.

Ukusan recept za pizzu calzone za zabavu gostiju. Sastojaka je malo i mogu ih imati pri ruci, barem u konzerviranoj verziji, onima koji mrze kad nam povrće pokvari. Po želji se sir može dodati i pripravku kojim ćemo ga napuniti.

Ovo ukusno lisnato tijesto od povrća i sira jednostavan je recept za napraviti i stvarno je ukusno. Ima pripremu koja će vam trebati samo 10 minuta, a vrijeme kuhanja dodatnih 20 minuta. Jedna od varijanti koja se može koristiti kao povrće je kelj (divlji kupus ili kelj), ali može se napraviti i sa špinatom, koji je najčešći, ili čak s blitvom.

Mliječni kefir već je instaliran među ljudima koji traže prirodnu i zdravu prehranu. Kefir je kremasti mliječni proizvod koji nastaje fermentacijom mlijeka vrstom granula (bakterija) zvanih kefir. Treba pojasniti da jogurt i kefir nisu isto jer je postupak fermentacije u oba slučaja različit.

Ovo je izvrstan recept za doručak ili međuobrok, posebno u ove prohladne dane. Pa ćemo onda upaliti pećnicu i uživati ​​u dobroj količini mrkve.Ovom receptu će trebati sat i pol da budete spremni, a sastojci su namijenjeni za 4 porcije.

Ovaj recept za proso kolač bez glutena, jednostavan je i ukusan. Idealno je za borbu protiv celijakije. Proso treba poticati za upotrebu u pečenju, jer je njegov neutralan okus idealan za uvrštavanje u slatke i slane recepte.Pso je bogato lecitinom, magnezijem i fosforom, veličanstvenom kombinacijom za mozak.

Sljedeći recept je ukusna povrća lazanje. A mi ćemo ga učiniti tako laganim da na njega nećemo ni zaliti bešamel (bijeli umak). Umjesto toga dodat ćemo malo pržene rajčice, ali uvijek umjereno, jelo je zdravo za srce i pogodno za dijabetičare. Imajte na umu da ne biste smjeli premašiti količinu tanjura za lazanje ili pržene rajčice.

Mnogi se usredotočuju na lagano jelo, na zelene salate i zaboravljaju da postoje mnoge druge vrste salata, poput leće. Ovu mahunarku nije uvijek jesti vruću, leća je hrana bogata željezom s udjelom od 3,3 mg na 100 grama.

Već dugi niz godina znam da je ključ izvrsne pizze kora. Kora je osnova svega što se dodaje. Uvijek se mora početi s dobrim temeljima. Svaki od njih ima željene preljeve, ali baza ili kora ostaje ista - tijekom godina isprobala sam različite recepte za različite kore za pizzu.

Prije nekoliko dana imao sam teško poslijepodne. Ne razmišljajući, zatekao sam se kako odlazim do kuhinje, skupljam hrpu povrća i začinskog bilja i punim veliku metalnu posudu vodom. Ponekad srce zna što um ne zna. Kuhanje je jedna od najsnažnijih i najzadovoljnijih praksi koja Znam.