Kategorija Meditacija

15 razloga zašto bi žene trebale svakodnevno raditi jogu
Meditacija

15 razloga zašto bi žene trebale svakodnevno raditi jogu

Riječ joga dolazi od sanskrtske riječi za jaram, "yuji". To je aktivnost koja se prakticira od davnina i koristi se kao način fokusiranja uma i tijela. Ova vježba obično koristi meditaciju, držanje tijela i vježbe disanja koje, kada se kombiniraju, promiču opuštanje tijela i uma. , Iako značajno smanjuje stres!

Opširnije

Meditacija

15 razloga zašto bi žene trebale svakodnevno raditi jogu

Riječ joga dolazi od sanskrtske riječi za jaram, "yuji". To je aktivnost koja se prakticira od davnina i koristi se kao način fokusiranja uma i tijela. Ova vježba obično koristi meditaciju, držanje tijela i vježbe disanja koje, kada se kombiniraju, promiču opuštanje tijela i uma. , Iako značajno smanjuje stres!
Opširnije