Kategorija HRANITI

Sjedinjene Države - 1. prosinca 2019. - Vegan od milijuna dolara, neprofitna organizacija, zatražila je od predsjednika Trumpa da pomogne Sjedinjenim Državama da ponovno postanu zdravi tako što će mjesec dana biti vegan i poticati američke građane da to čine isto. Na čelu s Evanom, predsjednikom Animal Hero Kids i veleposlanikom Vegana za milijune dolara, organizacija kaže da je spremna potpisati ček u roku od prvog sata ako predsjednik na Twitteru da svoj pristanak.

Kao odrasli, nastojimo pronaći najhranjiviji i najukusniji način jesti svoje voće i povrće. Ili ćemo ovo vjerojatno izbjeći. Tu leži znanstveno pitanje vrijedno milijardu dolara: koji je zdraviji način pripreme povrća? A što poboljšava zdravlje crijeva? Neke prehrane favoriziraju prirodnu, sirovu verziju.

Limuni i limeta ne dobivaju poštovanje koje zaslužuju u hranjivoj hijerarhiji. Ovi su agrumi obično zamišljeni, u najboljem slučaju začin, a u najgorem slučaju čisto ukrasni ukras. Ali mi smo ovdje da spasimo limun i limetu od prehrambene tame.

Ukusan i jednostavan recept za vegetarijance. Uz sve blagodati mrkve - Arome mrkve potiču apetit - Pomaže u borbi protiv zatvora i bolova u trbuhu zbog opijenosti. Smiruje želučanu nelagodu i višak kiselosti zbog mineralnih soli kao što su natrij, klor, kalij i vitamini B kompleksa.

"I ne dosadi li ti uvijek jesti isto?" "Zašto ne piješ mlijeko ako krave ne pate?" Ovo su neka od pitanja koja se veganima iznova i iznova postavljaju. Evo sažetka razgovora s nekoliko njih kako bi nam rekao o nekim najčešćim klišejima i pitanjima koja su umorni od sluha.

Ogulite luk i što ćete naći? Sloj po sloj zdravstvenih blagodati. Luk je aromatična tvar koja se koristi kao osnova za mnoge recepte i pomaže hrani da postigne svoj pravi okusni potencijal, ali budite oprezni prilikom pripreme luka: mnogi su hranjivi sastojci u vanjskim slojevima i mogu se izgubiti ako luk se pretjerano oguliti.

Teško je smisliti obrok bez peršina, zar ne? Osim što receptima dodaje slani okus, peršin je bogat i mnogim hranjivim sastojcima. U ovom ćete članku pronaći informacije o njegovim svojstvima i kako pripremiti čaj od peršina, koji pomaže zdravlju bubrega.Peršin je bogat željezom i vitaminom C, djeluje diuretički, stimulira, emmenagog, vazodilatator, tonizira i druga korisna svojstva.

Maslac od kikirikija jedna je od najukusnijih i najukusnijih namirnica koja je istovremeno zdrava. Ova hrana uključuje kikiriki ili druge orašaste plodove koji imaju razne hranjive prednosti. Maslac od orašastih plodova može pomoći u kontroli šećera u krvi, gubitku kilograma i bodybuildingu.

U Meksiku se INIFAP usredotočio na stvaranje tehnologije i znanja za razne sorte proizvoda s polja, a posljednjih mjeseci usredotočili su se na istraživanje sorti domaćeg ili kreolskog kukuruza. ljubičaste, plave, crvene sorte kukuruza i druge sorte koje se godinama nisu koristile zbog sve većeg utjecaja hibridnog bijelog i žutog kukuruza.

Amaranth je biljka, koju mnogi poljoprivrednici smatraju "korovom", a vrlo je otporna na herbicide kao što je glifosat. No, ispostavilo se da herbalisti preporučuju ovu "korovinu" kako bi spriječili i pomogli u izlječenju stanja poput osteoporoze, dijabetesa melitusa, pretilost, visoki krvni tlak, zatvor i divertikuloza, kronično zatajenje bubrega, zatajenje jetre, jetrena encefalopatija, hrana pogodna za celijakiju, prehrana za osobe s autizmom.

Ako uživate u brzoj hrani, poput hamburgera i krumpirića, na primjer, niste sami. Iako su ove namirnice ukusne, većina ih je bogata šećerom, soli, konzervansima i zasićenim mastima. Sve te činjenice pridonose brojnim zdravstvenim problemima u vašem tijelu (uključujući i mozak) pretjeranom konzumacijom.

Ritam svakodnevnog života može nas natjerati da se osjećamo umorno, stresno, nervozno ... Uobičajeno je da naše tijelo reagira nedostatkom fizičke i intelektualne energije i da nam je teško suočavati se sa svakodnevnim zadacima. Da bismo povratili vitalnost, najbolje je jesti uravnoteženu prehranu, život sa zdravim navikama i umjerenim i redovitim tjelesnim vježbanjem.

Kale je zauzeo središnje mjesto u biljnom svijetu. To više nije slučaj. Ovo je povrće zabilježilo 400 porasta na jelovnicima restorana između 2008. i 2013. godine i ne pokazuje znakove usporavanja. Pored ukusnog okusa i svestranosti, sadrži snažni fitonutrient punč s mnoštvom zdravstvenih blagodati.

Kurkuma je korijen koji postaje popularan zbog svojih svojstava ekvivalentnih ibuprofenu, ali uz to, njegova konzumacija poboljšava zdravlje jetre i mozga. No, samo dva desetljeća znanstvenici su posvetili potrebnu pozornost kako bi potvrdili njegove učinke kao zaštitnika jetre.

Ananas je dobro poznato tropsko voće i može biti super slatko. Savršeni su međuobrok koji zadovoljava vaše slatke zube, a ujedno pružaju mnoge vitamine koji su potrebni vašem tijelu u samo jednoj šalici. Jedna šalica svježih komadića ananasa ima samo 83 kalorije! Međutim, važno je napomenuti da je ovo voće prilično bogato šećerom, pa ga treba jesti umjereno.

Volim raditi domaću dječju hranu i nikad nisam razumio zašto to ne čini više obitelji. Štedi novac. Na mnogo je načina mnogo jednostavnije od bilo koje druge vrste kuhanja, a vi održavate kontrolu nad sastojcima. Ta je kontrola najvažnija kada slušate što se nalazi u dječjoj hrani koju pronađete na policama trgovina.

Vitamini imaju doslovno stotine uloga u tijelu. Oni pojačavaju vaš imunološki sustav, potiču rast kostiju, podržavaju neurološku funkciju, pretvaraju hranu u energiju i štite naše milijarde stanica. U ovom ćemo članku pogledati deset uobičajenih znakova upozorenja koje vam tijelo šalje kad imate malo vitamina.

Ima hrane, zatim superhrane, a tu je i špinat. Ova bujna zelena prepuna je vitamina i minerala, što je gotovo nepravedno u odnosu na ostale biljke u povrću s povrćem! Zar ne mislite tako? Ovdje detaljno predstavljamo 10 najboljih zdravstvenih blagodati ovog povrća. Zdravlje probavnog sustava: Glikoglicerolipidi su glavne molekule povezane s masnoćama koje se nalaze u biljkama i zdrava su hranjiva tvar koja obiluje špinatom.

Postoje neke namirnice koje zahvaljujući svom posebnom sastavu daju energiju i vitalnost. Ali važno je i u koje doba dana ih jedemo. Vitamini, minerali i ugljikohidrati Voće i povrće hrana je koja pruža vitalnost uglavnom zbog sadržaja u vodi, raznih vitamina i mineralnih soli.

Iako je šećer lako uočiti u bombonima, gaziranoj vodi i sladoledu, on se skriva u hrani koju možda ne biste zamislili, uključujući maslac od kikirikija, umak od tjestenine, pa čak i bolonju! Robert Lustig dešifrira zbunjujuće oznake i brojne pseudonime za šećer kako bi odredio koliki dio tog slatkog ugljikohidrata ulazi u našu prehranu.